4 ПРИНЦИПА ЯПОНСКОЙ ДИЕТЫ
Возможно, эта диета пришла к нам из Японии, а возможно - по аналогии с «кремлевской диетой», не имеющей к Кремлю никакого отношения.
Несмотря на загадочное и, не японское происхождение, эффект от такой диеты вовсе не мифический. Вы можете в этом убедиться сами.
Что вы узнаете? 
- Что можно?
- Длительность
- Что под строгим запретом?
- Какой результат получите?
ЧТО МОЖНО?
Система предусматривает четырехразовое питание – и никаких перекусов. Между приемами пищи разрешено пить только простую чистую воду.
Если в меню не указано количество продукта, есть его разрешается сколько угодно. Но учтите: если встали из-за стола – трапеза окончена.
Диета рассчитана на две недели. На каждый день есть свое меню. Употребление других блюд, кроме указанных ниже, запрещено
ЧТО ПОД СТРОГИМ ЗАПРЕТОМ?
Запрещено употреблять: сахар, полуфабрикаты, колбасы, копчености и соленья. Придется ограничить употребление соли и алкоголя.
КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ПОЛУЧИТЕ?
За 14 дней избавитесь до 8 кг.
Пищевые срывы и эпизоды переедания при таком меню бывают редко. Диетологи объясняют этот эффект уменьшением соли в питании.
Работает эта система, не столько перестраивая обмен веществ. Система способствует уменьшению объема желудка.
Данную диету не стоит применять более двух раз в год.
Для получения диеты пишите личное сообщение.
