Ольга Третьякова - ваш тренер и консультант

коррекция веса

Чай с каркаде (гибискусом) для похудения

Чай с каркаде (гибискусом) для похудения

Он известен в восточных странах как основа для приготовления чайных напитков уже боле 2000 лет. Сегодня суданскую розу используют в лекарственных сборах и самостоятельно, ведь ее целебные свойства поистине огромны. А еще из листьев готовят салаты и соусы. Но как все это помогает худеть, и какие рецепты с гибискусом наиболее эффективны?

Читать полностью

Добавлено: 15.11.2018

Категория: коррекция веса

Просмотров: 29

Комментариев: 2

Киви для похудения

Киви для похудения

Полезно употреблять 1 киви натощак, если ты не страдаешь язвой желудка или гастритом. Некоторые люди едят его даже с кожурой, которая также содержит массу полезных веществ и клетчатки. Вариант с кожурой — на любителя, я слабо себе представляю, как это. 

 

Читать полностью

Добавлено: 27.08.2017

Категория: коррекция веса

Просмотров: 146

Комментариев: 3

Эстрогены в продуктах питания

Продукты, которые содержат гормон женской молодости

Есть целая линейка продуктов, трав, овощей и фруктов, которые позволяют женщине быть молодой всю жизнь.

Читать полностью

Добавлено: 23.08.2017

Категория: коррекция веса

Просмотров: 158

Комментариев: 4

Гормон женской молодости

Гормон женской молодости

Эстрогены, что это и как они влияют на женскую молодость?

В каких продуктах содержатся?

Читать полностью

Добавлено: 21.08.2017

Категория: коррекция веса

Просмотров: 112

Комментариев: 1

Помогите желудку

Помогите желудку

Каждый продукт имеет свое время переваривания. Сочные фрукты, сок, мед усваиваются очень быстро, в течение 15 минут. Крахмалы и белки усваиваются часами. Поэтомусладкое следует принимать до еды. 

Читать полностью

Добавлено: 26.07.2017

Категория: коррекция веса

Просмотров: 233

Комментариев: 17

Особа крупных размеров, или не худо бы похудеть

Особа крупных размеров, или не худо бы похудеть

Интересная комедия. Производство Франция.

Молодая толстушка с тем, чтобы угодить мужу отправляется на специальную программу для похудения в альпийский курорт Брид-ле-Бен.

Читать полностью

Добавлено: 13.07.2017

Категория: коррекция веса

Просмотров: 187

Комментариев: 6

О чем стоит задуматься

О чем стоит задуматься?

То, что нам навязали

Закат эры диетологии

Лекарство от всех болезней

 

Читать полностью

Добавлено: 04.06.2017

Категория: коррекция веса

Просмотров: 170

Комментариев: 2

4 ПРИНЦИПА ЯПОНСКОЙ ДИЕТЫ

      4 ПРИНЦИПА ЯПОНСКОЙ ДИЕТЫ

      

КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ПОЛУЧИТЕ?

За 14 дней избавитесь до 8 кг.

Пищевые срывы и эпизоды переедания при таком меню бывают редко. 

При желании сможете получить 14 дневную диету.

 

      

Читать полностью

Добавлено: 08.05.2017

Категория: коррекция веса

Просмотров: 267

Комментариев: 14

10 СОВЕТОВ ХУДЕЮЩИМ

10 CОВЕТОВ ХУДЕЮЩИМ          

Избавиться от ненавистных килограммов - задача не из легких.   
Но с этими простыми советами вам все будет по плечу!

Кратко о чем вы узнаете:

1. "Выдохните" чувство голода
2.  Спланируйте следующий день
3.  Ежедневно ешьте овощи и фрукты
4.  Жир жиру рознь
5.  Найдите единомышленников
6.  Не забывайте себя награждать
7.  SOS - перекус
8.  Взвешивайтесь раз в неделю
9.  Будьте активны в течение дня
10. Станьте ценителем

Читать полностью

Добавлено: 02.05.2017

Категория: коррекция веса

Просмотров: 266

Комментариев: 14

Лишний вес и память

ЛИШНИЙ ВЕС И ПАМЯТЬ

Читать полностью

Добавлено: 09.03.2017

Категория: коррекция веса

Просмотров: 187

Комментариев: 1