Ольга Третьякова - ваш тренер и консультант

О чем стоит задуматься

О чем стоит задуматься?

То, что нам навязали

Закат эры диетологии

Лекарство от всех болезней

 

Читать полностью

Добавлено: 04.06.2017

Категория: коррекция веса

Просмотров: 111

Комментариев: 2

КОГДА ПИЩА ЛЕЧИТ

КОГДА ПИЩА ЛЕЧИТ

Наша пища может стать лекарством.

Читать полностью

Добавлено: 02.06.2017

Категория: здоровое питание

Просмотров: 173

Комментариев: 2

4 ПРИНЦИПА ЯПОНСКОЙ ДИЕТЫ

      4 ПРИНЦИПА ЯПОНСКОЙ ДИЕТЫ

      

КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ПОЛУЧИТЕ?

За 14 дней избавитесь до 8 кг.

Пищевые срывы и эпизоды переедания при таком меню бывают редко. 

При желании сможете получить 14 дневную диету.

 

      

Читать полностью

Добавлено: 08.05.2017

Категория: коррекция веса

Просмотров: 218

Комментариев: 14

10 СОВЕТОВ ХУДЕЮЩИМ

10 CОВЕТОВ ХУДЕЮЩИМ          

Избавиться от ненавистных килограммов - задача не из легких.   
Но с этими простыми советами вам все будет по плечу!

Кратко о чем вы узнаете:

1. "Выдохните" чувство голода
2.  Спланируйте следующий день
3.  Ежедневно ешьте овощи и фрукты
4.  Жир жиру рознь
5.  Найдите единомышленников
6.  Не забывайте себя награждать
7.  SOS - перекус
8.  Взвешивайтесь раз в неделю
9.  Будьте активны в течение дня
10. Станьте ценителем

Читать полностью

Добавлено: 02.05.2017

Категория: коррекция веса

Просмотров: 221

Комментариев: 14

15 ФИЛЬМОВ СУПЕР-МОТИВАТОРОВ, которые должен посмотреть каждый!


15 ФИЛЬМОВ СУПЕР - МОТИВАТОРОВ, которые должен посмотреть каждый!

Читать полностью

Добавлено: 01.05.2017

Категория: Успех

Просмотров: 91

Комментариев: 2

ДОМАШНИЙ ГЛИНТВЕЙН

Домашний глинтвейн. 

Это очень полезно весной и осенью. 

Читать полностью

Добавлено: 20.04.2017

Категория: Рецепты

Просмотров: 89

Комментариев: 4

ВОЛШЕБНЫЙ КОМПОТИК

Компот волшебный для снижения веса.

Этим компотом можно лечить любую проблему, что подумал - то и есть.

Читать полностью

Добавлено: 17.04.2017

Категория: Рецепты

Просмотров: 102

Комментариев: 2

САЛАТ ТРЕХСЛОЙНЫЙ

Салат вкусный трехслойный с постным майонезом

Читать полностью

Добавлено: 30.03.2017

Категория: салат

Просмотров: 119

Комментариев: 2

РЕЦЕПТ ОТ ОЖИРЕНИЯ

РЕЦЕПТ ОТ ОЖИРЕНИЯ

Смесь из лечебных трав , стимулирующих обмен веществ: 15 грамм семян укропа,
15 грамм цветков ромашки и липового цвета,
20 грамм мяты.
Все перемешать, взять 3 столовые ложки смеси, заварить в 1 литре кипятка, как чай. Пить по 1 - 2 стакана 2 - 3 раза в день

 

Читать полностью

Добавлено: 30.03.2017

Категория: Рецепты

Просмотров: 111

Комментариев: 2

Лишний вес и память

ЛИШНИЙ ВЕС И ПАМЯТЬ

Читать полностью

Добавлено: 09.03.2017

Категория: коррекция веса

Просмотров: 115

Комментариев: 1

Поздравление Женщинам

МИЛЫМ ПОДРУГАМ ПОСВЕЩАЕТСЯ

Читать полностью

Добавлено: 08.03.2017

Категория: Традиции, праздники

Просмотров: 117

Комментариев: 1

МИЛЫЕ ПОДРУГИ

Поздравление к 8 Марта

Читать полностью

Добавлено: 08.03.2017

Категория: Традиции, праздники

Просмотров: 65

Комментариев: 0

С ПРАЗДНИКОМ!

 С ПРАЗДНИКОМ !

Читать полностью

Добавлено: 23.02.2017

Категория: Традиции, праздники

Просмотров: 82

Комментариев: 0

ОВСЯНЫЕ БЛИНЧИКИ "ДИЕТИЧЕСКИЕ"

ДИЕТИЧЕСКИЕ ОВСЯНЫЕ БЛИНЧИКИ, тем кто следит за фигурой всегда.

Читать полностью

Добавлено: 20.02.2017

Категория: Рецепты

Просмотров: 203

Комментариев: 10

Блинная неделя

     МАСЛЕНАЯ НЕДЕЛЯ

Как встретить и проводить Масленицу? Как подготовить себя к Великому посту?

Читать полностью

Добавлено: 18.02.2017

Категория: Традиции, праздники

Просмотров: 129

Комментариев: 0